Sztuki walki, a szczególnie karate tradycyjne mają w Polsce bardzo długą ponad 30-letnią tradycję.  Niestety jak każdy sport kontaktowy, podczas ich uprawiania dochodzi do kontuzji. Można jednak znacznie zmniejszyć ilość tych kontuzji oraz ograniczyć ich skutki przez zastosowanie odpowiednich ochraniaczy. 

Celem niniejszego opracowanie jest przedstawienie Państwu rożnych rodzajów ochraniaczy, które powinny być stosowane podczas uprawiania sportów walki oraz pomoc w ich doborze w zależności od dyscypliny sportu oraz wymiarów ciała osoby uprawiającej te sporty.

Środki ochrony

Środki ochrony używane w sztukach walki chronią użytkownika przed stłuczeniami, obtarciami, ranami otwartymi, złamaniami i fizycznymi urazami.

Powinny być one stosowane podczas uprawiania takich dyscyplin jak:

• taekwondo;
• karate;
• kick-boxing.

Ochraniacze są tak skonstruowane, aby w przewidywanych warunkach użytkowania, dla których są przeznaczone nie ograniczać aktywności ruchowej, przy jednoczesnym zapewnieniu ochrony w określonym zakresie.

Typy ochraniaczy

• ochraniacze śródstopia;
• ochraniacze goleni;
• ochraniacze przedramion;
• ochraniacze tułowia
• ochraniacze głowy;
• ochraniacze narodów płciowych i brzucha.
• ochraniacze piersi dla kobiet.

Ochraniacze śródstopia, goleni i przedramion

Mogą być one stosowane razem, jako kompletny zestaw, lub dodatkowo uzupełnione innymi ochraniaczami wymaganymi podczas uprawiania sztuk walki

Ważne jest aby system mocujący ochraniacze umożliwiał ich mocowanie bez dodatkowej pomocy. Jeśli ochraniacz śródstopia jest połączony w sposób nierozłączny z ochraniaczem goleni, to połączenie to powinno być dodatkowo wzmocnione.

Ochraniacze śródstopia, goleni i przedramion dobiera się w zależności od wzrostu użytkownika (od poniżej 134 cm do powyżej 188 cm).

Ochraniacze tułowia

Ochraniacze tułowia mogą być użyte w połączeniu z innymi ochraniaczami. Możliwość ich kompletownia powinna być podana w instrukcji użytkowania. System mocujący ochraniacz powinien być tak skonstruowany aby umożliwić założenie ochraniacza z pomocą nie więcej niż jednej osoby. 

Producent powinien również wskazać, dla jakiego zakresu wzrostu (w cm) dany ochraniacz został zaprojektowany.

Ochraniacze głowy

Ochraniacze głowy są osobnym elementem wyposażenia ochronnego, przeznaczonym do ochrony przodu, boków i tyłu głowy podczas uprawiania sztuk walki. Są one zaprojektowane w celu zapewnienia pewnego stopnia ochrony w sytuacji przypadkowego kontaktu podczas walki. Sztuki walki mogą być niebezpieczne, a uderzenie w głowę mogą spowodować poważne urazy, nawet jeśli ochraniacz jest dopasowany i użytkowany prawidłowo.

Ochraniacze głowy dobiera się w zależności od wielkości obwodu głowy.  Producent powinien podać dla jakiego zakresu głowy w cm dany ochraniacz jest przeznaczony.

Ponadto kupując ochraniacz należy zwrócić uwagę, czy system mocujący umożliwia użytkownikowi samodzielne zamocowanie ochraniacz na głowie (bez pomocy innych osób).

Ochraniacze narządów płciowych i brzucha

Ochraniacz brzucha jest elementem ubioru służącym do ochrony brzucha poniżej tali, przed uderzeniem. Ochraniacze brzucha i narządów płciowych mogą być stosowane razem lub oddzielnie.

System oznaczenia wielkości powinien definiować wielkości ochraniaczy jako małe (S), średnie (M) i duże (L).

Jeśli są dostępne ochraniacze o w dodatkowych wielkościach to powinny być zgodne z tabelą.

Oznaczenie wielkości ochraniaczy brzucha w zależności od wymiarów użytkownika

Ochraniacze narządów płciowych dla kobiet i mężczyzn również są oznaczane wielkościami od S do XL.

Uwaga: Jeśli ochraniacz brzucha jest stosowany razem z ochraniaczem narządów płciowych to nie powinno być żadnej przerwy po ich prawidłowym założeniu.

Ochraniacze piersi dla kobiet

Wielkość ochraniaczy piersi powinna być oznaczana w odniesieniu do obwodu pod biustem kobiety i rozmiaru miseczki normalnie noszonego biustonosza.

Wielkość ochraniaczy jest podana na każdym egzemplarzu oraz w informacji dostarczanej przez producenta.

Ochraniacze piersi mogą być stosowane w połączeniu z innymi ochraniaczami.

Konserwacja ochraniaczy

Jedynie czyszczenie ochraniaczy zgodnie z instrukcją producenta nie powinno obniżać ich właściwości ochronnych.

Umocowanie ochraniaczy

Ochraniacze są produkowane w kilku wielkościach. Konstrukcja ochraniaczy umożliwia ich dopasowanie do ciała użytkownika, w związku z tym należy kupując ochraniacz zawsze zwracać uwagę na ich wielkość. Wielkości te zawsze są podawane przez producenta na ochraniaczu. Ponadto dla każdej z wielkości są określone wymagane strefy ochrony. Dlatego kupienie zbyt małego ochraniacza nie zapewnia pełnego zabezpieczenia.

Znakowanie ochraniaczy

Ochraniacze powinny być oznakowane w sposób trwały, z uwzględnieniem następujących informacji:

nazwa producenta;

nazwa lub znak handlowy wyrobu;

numer normy EN 13277-1:2000;

określenie czy jest to ochraniacz prawej czy lewej części ciała (jeśli to konieczne);

rok produkcji;

piktogram informujący użytkownika o konieczności zapoznania się z instrukcją użytkowania.

Informacje dostarczane przez producenta

Producent ma obowiązek dołączyć do każdego ochraniacza instrukcję użytkowania.

Dokument ten powinien zawierać następujące informacje:

• adres producenta;
• objaśnienie rodzaju ochrony, jaka zapewnia ochraniacz;
• instrukcje w jaki sposób należy dokonywać prawidłowego doboru wielkości i dopasowania ochraniacza;
• szczegółowe dane o wielkości ochraniacza odnoszące się do wymiarów ciała użytkownika;
• wskazanie strefy ochrony w odniesieniu do całkowitych wymiarów ochraniacza;
• instrukcje dotyczące prawidłowego dopasowania i umocowania ochraniacza, tak aby podczas normalnego użytkowania pozostał on na odpowiednim miejscu;
• wskazówki na podstawie których można podjąć decyzje o wycofaniu ochraniacza z użytkowania z powodu zużycia;
• ostrzeżenie, że zmiany warunków otoczenia takie jak temperatura mogą znacznie zredukować możliwości ochronne ochraniaczy;
• ostrzeżenie, że żaden ochraniacz nie zapewnia pełnej ochrony przed urazami;
• ostrzeżenie, ze wszelkie zanieczyszczenia zmiany w wyrobie lub niewłaściwe użytkowanie mogą niebezpiecznie zredukować możliwości ochronne ochraniacza;
• instrukcję czyszczenia.